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中式推拿
适合各类亚健康群体。中式推拿以中医理论为基础，通过揉、拔、点、压方式去缓解颈肩、腰肌、手腿部位的劳损，深层放松肌肉，促进血液循环，达到减压舒缓的效果。
中医拔罐
以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方式产生负压吸附于皮肤表面的一种中医治疗性操作，其属于外治方法，古代称为角法或吸筒法，通过一定时间的吸附，可以使局部皮肤充血或瘀血，对人体产生良性刺激，以达到治疗相关疾病的目的。临床上常用于感冒、咳嗽、哮喘、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、软组织损伤、胃疼、腹痛、呕吐、泄泻、痛经、中风等疾病的治疗。
刮痧
刮痧的好处包括疏通经络、改善血液循环、调整局部功能、促进新陈代谢、活血化瘀、祛邪排毒、清热解毒、舒筋通络、缓解局部疼痛等。刮痧在临床上常用于治疗外感性疾病、骨关节肌肉疼痛、皮肤疾病等，因其无创性和易操作性，越来越受到广大人民群众的欢迎。